便秘やガス腹対策にはオリゴ糖を常食するのがいいらしい。胃腸薬や乳酸菌食品よりリーズナブルで、太る心配なく腸内環境を整えられる。またノロウイルスに感染した時の悶絶期間も短縮が期待できるそうな。